マットレスの選び方|悩みや好みに合ったマットレスの選び方

マットレスの選び方

マットレスはどれも同じだと思っていたら大間違い!
ご自身にぴったりのマットレスなら睡眠の質は上がりますし、逆に合わないマットレスでは睡眠の質が下がったり腰痛の原因になったりすることも……。
マットレスには、厚みのあるベッド専用のもの、折り畳みできるベッドにも布団にも使えるものがあり、さらにコイルの種類や高反発マットレスや低反発マットレスなどいくつか種類があるため、どれを選べばいいのか迷うかもしれません。
そこで、ここでは快眠のためのマットレスの選び方をご紹介します。

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特徴から選ぶ

マットレスはどれも同じと

思っていませんか?

マットレスは大きく分けて、「ポケットコイル」「ボンネルコイル」「ノンコイル」の3種類。
毎日の大切な睡眠をより快適なものにするために、理想のタイプを選んでください。

ノンコイルマットレス
マットレスの内部にコイルを持たないタイプ。クッション材にウレタンウォーム(石油を発泡させた素材)やポリエチレン等の樹脂を用いたスプリング(コイル)を使わないマットレスのことです。

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かたさから選ぶ

マットレスが自分にぴったり合うかどうかは、「かたさ」によって決まると言っても過言ではありません。
自身の体型や普段の寝姿勢によってどんなかたさのマットがマッチするかを見極めましょう。
ここでは、「ふつう」「かため」「やわらかめ」の3段階に分けて解説します。

  • ふつう

    かたすぎずやわらかすぎない中程度のかたさ。「あおむけ」で寝る人におすすめです。首や腰回りが沈みこみすぎず、自然な姿勢が保てます。

  • かため

    しっかりしたかたさで、からだが沈みこみにくいため、「うつぶせ」で寝る人におすすめ。腰の反りすぎや首の負担などがやわらぎます。体重が重めの人もかためを選ぶとよいでしょう。

  • やわらかめ

    ふわっとして安心感あるやわらめタイプは、「横向き」で寝る人におすすめ。肩や腰など沈みこむ部位をサポートしてくれます。ただし弾力性のないやわらかすぎるタイプは、体が沈みすぎて寝返りしにくいなど、負担になってしまうのでご注意を。

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サイズから選ぶ

ベッドや布団のサイズに合わせて商品をお探しください。
※記載しているサイズは、ベッドのものです。